Jeg har det bra når jeg er med gestaltfolk. Det er en egen opplevelse. Jeg kjenner på vennlighet, annerkjennelse, jeg slipper å bli bedømt og varme. Jeg ønsker å gi denne kulturen videre.
Gestalt kunne vært kalt konsentrasjons- eller kontaktfilosofi. Vi fokuserer på tilstedeværelse og hva som skjer i samspillet mellom oss. Det er altså samspillet og ikke deg vi har i fokus. Vi bruker ikke diagnoser som i medisinen og psykologi.
Målsetningen er ikke endring i første instans, men at du skal bli mer klar over hvordan du reagerer i forskjellige situasjoner. Denne innsikten og varheten øker dine valg på hvordan du vil handle. Først da vil endringen skje. Det kalles endringens paradox.
Gestalt er helhetlig (ikke som kognitiv terapi som vektlegger tankemøstre). Vi vektlegger tanker, følelser og det som skjer i kroppen (for eksempel pust og stramninger). Fantasier, tegninger, bevegelser, drømmer, avspenning, eksperimenter og rollespill er områder vi kan velge og henter erfaringer fra.
For meg gestalt Gestalt røttene er persepsjon om hvordan vi oppfatter helheter av sanseinntrykk. Siden er eksistensialismen om ansvaret for å finne mening en av pilarene. Enda annen pilar er Zenbudisme med helhetstenkning og meditasjon. Rammen rundt er
Gestalt i alle typer organisasjonsendringer, konfliktmegling og kommunikasjon. Norsk Gestaltinstitutts Høyskole AS, er 30 år gammel og ligger i Sandvika. Høyskolen utdanner ca. 50 terapeuter i året, etter en 4 års deltidsutdanning, 120 vekttall.
. På Norsk Gestaltinstituttets hjemmeside kan du lese om gestaltterapi og se en liten film-snutt (trykk her).
